THE PILATES COACH - Matwork
Matwork Level 1
Dünyada bilimsel olarak yayınlanmış (Advanced Journal of Research Dergisi) tek pilates eğitim metodu olan The Pilates Coach eğitim sistemleri Matwork Seviye-1 eğitiminde; Anatomi ve biyomekanik, ön pilates egzersizleri (nefes, doğru duruşu bulma, postürel analiz ve bunun sonuçlarına göre program dizaynı, eğitmen-üye iletişim becerileri ve teknikleri, ders sunumu, ve Matwork başlangıç seviyesi hareketleri ( kendi vücut ağırlığını ve mini ball kullanarak) programın tamamını oluşturacaktır..
1.Gün: Anatomi-Biyomekanik; Kaslar, eklem hareketleri ve buna dayalı kas grupları, Pilatese hazırlık çalışmaları; Neutral pozisyonu bulma (ayakta ve yatarak),Nefes çalışmaları
2.Gün: Bender Ball (mini ball) ile Matwork egzersizleri
3.Gün: Bender Ball (mini ball) ile Matwork egzersizleri
Matwork Level 2
Dünyada bilimsel olarak yayınlanmış (Advanced Journal of Research Dergisi) tek pilates eğitim metodu olan The Pilates Coach eğitim sistemleri Matwork Seviye-2 eğitiminde; matwork egzersizlerini, thera bant, foam roller (köpük silindir), gliding disk ekipmanları ile varyasyonlu ve üyelerinizin seviyelerine göre egzersizleri nasıl ilerleteceğiniz ile ilgili bilgiler ve egzersizler gösterilmektedir. Eğitim süresi, 2 gün 18 saattir.
Dünyada bilimsel olarak yayınlanmış (Advanced Journal of Research Dergisi) tek pilates eğitim metodu olan The Pilates Coach eğitim sistemleri Matwork Seviye-1 eğitiminde; Anatomi ve biyomekanik, ön pilates egzersizleri (nefes, doğru duruşu bulma, postürel analiz ve bunun sonuçlarına göre program dizaynı, eğitmen-üye iletişim becerileri ve teknikleri, ders sunumu, ve Matwork başlangıç seviyesi hareketleri ( kendi vücut ağırlığını ve mini ball kullanarak) programın tamamını oluşturacaktır..
1.Gün: Anatomi-Biyomekanik; Kaslar, eklem hareketleri ve buna dayalı kas grupları, Pilatese hazırlık çalışmaları; Neutral pozisyonu bulma (ayakta ve yatarak),Nefes çalışmaları
2.Gün: Bender Ball (mini ball) ile Matwork egzersizleri
3.Gün: Bender Ball (mini ball) ile Matwork egzersizleri
Matwork Level 2
Dünyada bilimsel olarak yayınlanmış (Advanced Journal of Research Dergisi) tek pilates eğitim metodu olan The Pilates Coach eğitim sistemleri Matwork Seviye-2 eğitiminde; matwork egzersizlerini, thera bant, foam roller (köpük silindir), gliding disk ekipmanları ile varyasyonlu ve üyelerinizin seviyelerine göre egzersizleri nasıl ilerleteceğiniz ile ilgili bilgiler ve egzersizler gösterilmektedir. Eğitim süresi, 2 gün 18 saattir.