• ANA SAYFA
    • İLETİŞİM
  • HAKKIMIZDA
    • DANIŞMANLIK >
      • Mimari Hizmetler
      • Yönetim
    • MARKALARIMIZ
    • BİLİMSEL MAKALE
    • İLETİŞİM ve KAYIT FORMU
  • EĞİTMENLER
    • Cem Üner
    • Leslee Bender
    • Lawrence Biscontini
    • Hilmi Erenler
    • Görkem Gürsoy
    • Cüneyt Kırgız
    • Göktuğ Aguş
    • Kader Kuyumcu
    • Gürkan Gürsoy
  • EĞİTİMLER ve İÇERİKLERİ
    • THE PILATES COACH >
      • LESLEE BENDER EĞİTİM PROGRAMLARI
      • Barre Method
      • Kids Pilates
      • HAMİLE PİLATESİ-PREGNANCY PILATES
      • Anatomy-Biomechanics and Postural Analysis
      • Mat Exercises and Mini Ball >
        • Level-1
        • Level-2 (gliding, foam roller,etc..)
        • Level-3
      • Equipment Pilates >
        • Level-1
        • Level-2 Advanced
      • Cadillac Tower
      • Barrel, Chair, Spine Corrector
      • Bender Ball- Gliding
      • Gymball-Theraband
      • Standing Pilates Tower Equipment Exercises Workshop
      • Reformer / Mat Exercises for Hyperlordosis
      • Reformer / Mat Exercises for Hyperkyphosis
    • FITNESSTURK >
      • Plyometry & Agility Leader Exercises for Beginners & Intermediate Level Workshop
      • Aerodance Choreography Workshop
      • KARDİYOVASKÜLER PULMONER YAPI ve EGZERSİZ SERTİFİKA WORKSHOP
      • TEMEL FITNESS EĞİTİMİ ve PROGRAMLAMA SERTİFİKA PROGRAMI
      • FONKSİYONEL EGZERSİZ PLANLAMASI SERTİFİKA PROGRAMI
      • STRETCHING TRAINING TECHNICS CERTIFICATE
      • SQUAT EGZERSİZLERİNDE ANATOMİ, BİYOMEKANİK ve TEKNİKLER WORKSHOP SERTİFİKA PROGRAMI
      • CORE EGZERSİZLERİNDE ANATOMİ, BİYOMEKANİK ve TEKNİKLER WORKSHOP SERTİFİKA PROGRAMI
      • STUDIO CYCLING CERTIFICATE
      • STEP - AEROBICS SPECIALIST CERTIFICATE
      • Sağlıklı Beyin Workshop
    • EĞİTİM HOSTING ve EĞİTİM FRANCHISING
    • DOKÜMANLAR
    • EĞİTİM KURALLARI
  • İSTANBUL OCAK - MART 2021 NORMAL DÖNEM EĞİTİMLERİ
  • TÜRKİYE ARALIK 2020-OCAK 2021 CANLI EĞİTİMLER
  • ORDU 2020
  • EĞİTİM GELİŞİM KONFERANSI 2020
  • MASTER TRAINER PROGRAMLARI
    • THE PILATES COACH MASTER TRAINER PROGRAMI
    • PERSONAL FITNESS EĞİTMENLİĞİ MASTER TRAINER PROGRAMI
    • GRUP EGZERSİZLERİ MASTER TRAINER PROGRAMI
  • FOTO GALERİSİ
  • GEÇMİŞ EĞİTİMLER
    • İSTANBUL EKİM-KASIM 2020 NORMAL DÖNEM EĞİTİMLERİ
    • İZMİR TEMMUZ - EYLÜL 2020 NORMAL DÖNEM EĞİTİMLERİ
    • İSTANBUL TEMMUZ - EYLÜL 2020 NORMAL DÖNEM EĞİTİMLERİ
    • TÜRKİYE HAZİRAN 2020 CANLI YAYIN EĞİTİMLER
    • TÜRKİYE NİSAN 2020 CANLI YAYIN EĞİTİMLER
    • TÜRKİYE MAYIS 2020 CANLI YAYIN EĞİTİMLER
    • İSTANBUL OCAK MART 2020
    • İZMİR EYLÜL 2019-OCAK 2020
    • KONFERANS PROGRAMI İSTANBUL 21 ARALIK 2019
    • İSTANBUL AĞUSTOS EYLÜL 2019
    • İSTANBUL TEMMUZ 2019
    • İZMİR TEMMUZ AĞUSTOS 2019
    • İSTANBUL HAZİRAN 2019
    • İSTANBUL ŞUBAT-NİSAN 2019
    • İZMİR ŞUBAT-NİSAN 2019
    • İSTANBUL THE PILATES COACH KIDS PILATES ŞUBAT 2019
    • İSTANBUL KASIM OCAK 2018-2019
    • İZMİR KASIM- ARALIK 2018
    • BURSA KASIM ARALIK 2018
    • İSTANBUL EYLÜL 2018
    • Kids Pilates İZMİR EKİM
    • İSTANBUL TEMMUZ 2018
    • İZMİR OCAK MAYIS 2018
    • BURSA KASIM-ARALIK 2017
    • ANTALYA NİSAN MAYIS 2018
    • İSTANBUL HAZİRAN 2018
    • EDİRNE ŞUBAT-MART 2017
    • HİPERTROFİ ve BESLENME EĞİTİMİ
    • İZMİR KASIM-ARALIK 2017
    • BURSA KASIM-ARALIK 2017
    • İSTANBUL ŞUBAT NİSAN 2018
    • ANKARA MART 2018
    • İSTANBUL KASIM 2017-ŞUBAT 2018
    • İSTANBUL TEMMUZ YAZ 2017 >
      • FITNESSTURK INSTITUTE PROGRAM
      • FITNESS&PT INSTRUCTOR PROGRAMI
      • THE PILATES COACH PROGRAMLARI
      • GROUP STUDIO INSTRUCTOR PROGRAMI
    • İSTANBUL OCAK-MART 2017 >
      • FITNESSTURK INSTITUTE PROGRAM
      • FITNESS&PT INSTRUCTOR PROGRAMI
      • THE PILATES COACH PROGRAMLARI
      • GROUP STUDIO INSTRUCTOR PROGRAMI
    • İSTANBUL EKİM 2016 >
      • FITNESSTURK INSTITUTE EKİM 2016
      • FITNESS&PT INSTRUCTOR PROGRAMI
      • THE PILATES COACH PROGRAMLARI
      • GROUP STUDIO INTSRUCTOR
    • BURSA EKİM 2016 >
      • FITNESSTURK INSTITUTE 4. DÖNEM
      • THE PILATES COACH EKİM-ARALIK 16
      • FITNESS & PT EĞİTMENLİĞİ EKİM-KASIM 16
      • GROUP STUDIO EĞİTMENLİĞİ EKİM-KASIM 16
    • ANTALYA EYLÜL 2016
    • İSTANBUL AĞUSTOS >
      • FITNESS&PT INSTRUCTOR PROGRAMI
      • THE PILATES COACH PROGRAMLARI
      • GROUP STUDIO INSTRUCTOR PROGRAMI
    • İSTANBUL HAZİRAN *** >
      • FITNESS & PT INTSRUCTOR PROGRAMI
      • THE PILATES COACH PROGRAMLARI
      • GROUP STUDIO INSTRUCTOR PROGRAMI
    • THE PILATES COACH EĞİTİM PROGRAMI KASIM-OCAK
    • FITNESS&PT INSTRUCTOR EĞİTİM PROGRAMI KASIM-OCAK
    • GROUP STUDIO INSTRUCTOR SERTİFİKA PROGRAMLARI KASIM-OCAK
    • BURSA 2015 >
      • FITNESSTURK INSTITUTE 2. DÖNEM KASIM-ARALIK 2015 PROGRAMI
      • THE PILATES COACH KASIM-ARALIK 2015 PROGRAMI
      • FITNESS&PT EĞİTMENLİĞİ KASIM-ARALIK 2015 PROGRAMI
    • ANKARA KASIM 2016
    • İZMİR 2015 >
      • FITNESSTURK INSTITUTE 8. DÖNEM EKİM-ARALIK 2015 PROGRAMI
      • THE PILATES COACH EKİM-ARALIK 2015 PROGRAMI
    • ANKARA >
      • FITNESSTURK INSTITUTE 4. DÖNEM PROGRAMI
      • THE PILATES COACH EKİM-ARALIK 2015 PROGRAMI
      • GROUP STUDIO EGZERSİZLERİ EĞİTMENLİĞİ EKİM-ARALIK 2015 PROGRAMI
      • İSTANBUL 2016 >
        • FITNESTURK INSTITUTE 14. DÖNEM
        • THE PILATES COACH EĞİTMENLİK PROGRAMI 16
        • FITNESS & PT INSTRUCTOR PROGRAMI 16
        • GROUP STUDIO INSTRUCTOR EĞİTİM PROGRAMI 16
    • HAZİRAN 2015 İSTANBUL
    • FITNESSTURK INSTITUTE 9. DÖNEM PROGRAMI
    • THE PILATES COACH ŞUBAT-MART-NİSAN 2015 PROGRAMI
    • FITNESS&PT EĞİTİMLERİ SEVİYE-1 ŞUBAT-MART 2015 PROGRAMI
    • FITNESS&PT EĞİTİMLERİ SEVİYE-2 ŞUBAT-MART 2015 PROGRAMI
    • THE PILATES COACH HAMİLE PİLATESİ (PREGNANCY PILATES)
    • GROUP STUDIO EGZERSİZLERİ EĞİTMENLİĞİ ŞUBAT-MART 2015 PROGRAMI
    • GROUP STUDIO EGZERSİZLERİ EĞİTMENLİĞİ OCAK-ŞUBAT 2015 PROGRAMI
    • THE PILATES COACH OCAK ŞUBAT 2015 PROGRAMI
    • FITNESSTURK INSTITUTE KIŞ 6. DÖNEM OCAK-ŞUBAT 2015 PROGRAMI
    • LESLEE BENDER EĞİTİM PROGRAMLARI
    • ANKARA ŞUBAT-MART 2015 PROGRAMI
    • ANKARA ŞUBAT-MART 2015 PROGRAMI
    • ANKARA ŞUBAT-MART KIŞ PROGRAMI
    • ANKARA ŞUBAT-MART 2015 KIŞ PROGRAMI
    • İSTANBUL 2014-2015 ARALIK-OCAK 8. DÖNEM KIŞ PROGRAMI
    • İSTANBUL 2014 EKİM-KASIM KIŞ 7. DÖNEM
    • İZMİR KIŞ KASIM 2014 / 5. DÖNEM PROGRAMI
    • ANKARA EYLÜL 2014 KIŞ 1.DÖNEM
    • ANKARA KASIM ARALIK 2014 KIŞ 2. DÖNEM
    • İSTANBUL 2014 YAZ 6. DÖNEM
    • İZMİR 2014 KIŞ 4. DÖNEM
    • İSTANBUL 2014 YAZ 5. DÖNEM
    • İSTANBUL 2014 KIŞ 4.DÖNEM
    • İSTANBUL 2013-2014 KIŞ 2. DÖNEM
    • İZMİR 2013-2014 KIŞ 2. DÖNEM
    • İSTANBUL 2014 KIŞ 3. DÖNEM
    • İZMİR 2014 KIŞ 3. DÖNEM
    • İSTANBUL FITNESS PT HAZİRAN PROGRAMI
    • İSTANBUL GROUP INSTRUCTOR HAZİRAN PROGRAMI
    • İSTANBUL AĞUSTOS PROGRAMI
    • HAMİLE PİLATESİ AĞUSTOS 2014 AYI
    • İSTANBUL AĞUSTOS PROGRAMI
    • İSTANBUL AĞUSTOS PROGRAMI
    • ANKARA EYLÜL 2014 PROGRAMI
    • ANKARA EYLÜL 2014 PROGRAMI FITNESS&PT
    • ANKARA EYLÜL 2014 GROUP TRAINING PROGRAMI
    • İSTANBUL EKİM 2014 PROGRAMI
    • İSTANBUL EKİM 2014 PROGRAMI
    • İSTANBUL EKİM-KASIM 2014 PROGRAMI
    • İZMİR KASIM 2014 PROGRAMI
    • İZMİR KASIM 2014 PROGRAMI
    • İZMİR KASIM 2014 PROGRAMI
    • ANKARA KASIM 2014 PROGRAMI
    • ANKARA KASIM ARALIK 2014 PROGRAMI
    • İSTANBUL ARALIK-OCAK PROGRAMI
    • İSTANBUL ARALIK-OCAK PROGRAMI
    • İZMİR OCAK-ŞUBAT 2015 PROGRAMI
    • THE PILATES COACH EĞİTİMLER
    • PERSONAL FITNESS INSTRUCTOR EĞİTİM PROGRAMLARI
FITNESSTURK
0 545 640 37 68
Picture









iSTANBUL
FITNESSTURK HİPERTROFİ ANTRENMAN TEKNİKLERİ
ve SPORCU BESLENMESİ
27 AĞUSTOS 2017
by HARDLINE NUTRITION


EĞİTİM YERİ

SILENCE ISTANBUL HOTEL & CONVENTION CENTER Küçükbakkalköy Mah. Dudullu Yolu Cad. No: 29 (Brandium Alışveriş Merkezi Yanı) Ataşehir / İstanbul

27 Ağustos 2017 tarihinde Silence Hotel (Ataşehir-Brandium AVM yanı)’de Hardline desteği ile düzenleyeceğimiz “Fitnessturk Hipertrofi Antrenman Teknikleri ve Sporcu Beslenmesi” Eğitim programı ile ilgili detaylar aşağıdaki gibidir.
  • Eğitim 10.00-17.00 arasında olacaktır.
  • Eğitim katılım ücreti 250 TL’dir.
  • Eğitimi Serdar Aktolga ve Coşku Mutlu vereceklerdir.
  • Eğitimde katılımcılara Fitnessturk tarafından aşağıdaki servisler sunulacaktır
Lalezar Restaurant da öğle yemeği ve 1 adet meşrubat
Salonda su , meyveli şeker , not kağıtları ve kalem
Günde 2 Defa ; Sabah, Poğaça , mini çıtır börek servisi, öğleden sonra tatlı tuzlu kurabiye çeşitleri, gün boyu çay, kahve çeşitleri ( bitki çayı büfesi )

HARDLINE firması ayrıca katılımcılara; çanta, shaker, vs gibi hediyeler verecektir.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Eğitim Programı
             
10.00-11.00
Coşku Mutlu

Antrenman öncesi ve sonrası beslenme
Antrenman sırasında tüketilmesi ve tüketilmemesi gereken besinler
Hipertrofi için gerekli makro besin öğelerinin dağılımı
 
11.00-11.30 Kahve arası
 
11.30-12.30
Coşku Mutlu

Hipertrofiye yardımcı olan ve olmayan supplementlerin mekanizması ve kullanımı
Supplementlerin sağlık üzerindeki etkileri.
 
12.30-14.00 Öğle yemeği
 
14.00-15.00
Serdar Aktolga ile Hipertrofi Antrenman Teknikleri (Bölüm 1)

15.00-15.30 Kahve Arası

15.30-16.30
Serdar Aktolga ile Hipertrofi Antrenman Teknikleri (Bölüm 2)

16.30-17.00 SORU-CEVAP

17.00 Sertifika Dağıtımı
​-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Önemli KURALLAR:
*Kayıt yaptırıldıktan ve program başladıktan sonra herhangi bir nedenle programa katılınılamaması durumunda ücret iadesi kesinlikle YAPILMAMAKTADIR (kontenjan bloke edildiğinden dolayı)
*TÜM EĞİTİMLERE DEVAM MECBURİYETİ VARDIR
*Katılımcı herhangi bir eğitime herhangi bir nedenle katılamadığı zaman, Fitnessturk'ün 1 yıl içerisinde açacağı eğitimlere katılma hakkı saklıdır.
*Eğitimlerin herbir günü 10.00 da başlar, 17.00'da biter(aksi eğitim programında belirtilmediği sürece). Katılımcı eğitim alanını erken terk edemez. Erken terk ettiği takdirde aldığı eğitim geçersiz sayılacaktır. Ve bu eğitimi tekrar alması gerekecektir.
*Fitnessturk eğitimin yerini ve tarihini İstanbul il sınırları içerisinde 24 saat önceden haber vererek değiştirme hakkına sahiptir.
*Fitnessturk gerek duyduğu takdirde program içerisinde tarih değişikliği yapma hakkını (içerik değişmeden) saklı tutar.
*Fitnessturk bildirimlerini yapmak için yalnızca Facebook adresi olan "Fitnessturk Ftio" adresini kullanmaktadır. telefon ve sms yolu ile bilgilendirme yapılmamaktadır.

KAYITLAR DEVAM EDİYOR

Detaylı bilgi için: 0 545 640 37 68

KAYIT BANKA BİLGİSİ
Garanti Bankası Çengelköy şubesi (573 şube kodu) 
Hesap no: 6694335
IBAN NO:TR60 0006 2000 5730 0006 6943 35​


​

Copyright © fitnessturk.info