KARİYERİNİZİN BAŞLADIĞI YER

---

CORE EGZERSİZLERİNDE ANATOMİ, BİYOMEKANİK
ve TEKNİKLER WORKSHOP SERTİFİKA PROGRAMI


HERKESİN UYGULADIĞI CORE ve MODELLERİNDE NELERE DİKKAT EDİLMESİ GEREKİR, SQUAT MODELLERİ ANATOMİSİ, BİYOMEKANİĞİ

KONU BAŞLIKLARI
Core nedir?
Core anatomisi ve önemi
Core  bölgesinin antrenman planlaması
Core bölgesi egzersiz reçetesi örnekleri
Core bölgesi egzersizlerinin antrenman içindeki yeri ve önemi

 
EĞİTİM SÜRESİ
1 GÜN - 7 SAAT